朝の紅茶 Morning ginger tea
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人は体内に取り込むもので作られている
体内に取り込むものは食べ物だけとは限らない
空気の中に含まれるものを吸い込み、皮膚に触れた成分も体の中に浸透する
日々の暮らしの中では気がつかない間に様々な成分が体内に侵入してきます
健康で暮らすために、自分がどのようなものに影響を受けているのか
知ることは大切なこと
空気の良し悪しは自分で決めることは難しいけど
食べるものは自分で決められる
「黒いプラスチック」製品から健康に有害な難燃剤
私たちは子供の頃から、日々の生活で体を使うとき
取り立てて意識しながら体を動かしていないことが多い
何かをしたいので体を動かす
何か必要があって体を動かす
そして、ある時無理な動かし方をしてしまい
体を痛めることがある
健康のためにフィットネス・ヨガ・ストレッチ・スポーツをする
でも、やり方によってはかえって体を壊すこともある。
健康のために、健やかな暮らしのために運動をする時は
その時々の自分にあった運動をすることが大切
賢く体を使いましょう
ムキムキにならなきゃダメ？
この頃、世界は戦争や分断が大流行り
妬みや嫉み、いじめやハラスメント、自粛警察のような誤った正義感
もっと、他者を思いやることが出来れば、もう少し暮らしやすい社会になる
『他者を思いやることができない』とは
『自分を思いやることが出来ていない』につながる
自分の口から吐き出した言葉
自分が他者に対して行った行動
これはまわりまわっていずれ自分に還ってくる
お金をかけるより、心をかけましょう
言霊となりあなたの心にも姿にも、そして健康にも顕れます
一日一善で美しく穏やかな暮らしを手に入れましょう
日本人の意地悪さが経済にも影響
妬み嫉み僻み
良い心がけのために必要な哲学
他者を思いやる
体に良い食べ物は何か考える
今の自分に合った体の使い方を学ぶためにも
教養や哲学など多様な知識と謙虚さが必要
どのような分野の学問も
そこに哲学がないと危険な武器にもなる
自己中心的な支配欲は世界を平和にしない
地球上に生きとし生けるものすべてを平和にしない
地球と言う類まれな生命体に生きる小さな存在『人類』
『生きると言う哲学』を身に着けることで
はじめて、本当のセルフケアが始まる
セルフケアには哲学が必要
糖尿病を改善する
日本人の意地悪さが経済にも影響
朝の紅茶 Morning ginger tea
ムキムキにならなきゃダメ？
妬み嫉み僻み
セルフケアには哲学が必要
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「人生100年」は困難
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