「黒いプラスチック」製品から健康に有害な難燃剤
admin
Self Care Philosophy
朝の紅茶 Morning ginger tea
admin
毎朝いただくMorning ginger tea
ここ数年、毎朝ショウガを絞ってアツアツの紅茶に入れて2杯いただいています。寒い朝でも体が温まります。紅茶の美味しさも引き立ち、とてもおいしくいただけます。つまみにミックスナッツとミックスドライフルーツをつまみます。
そのせいか、寒い朝でも起きるのが辛いと感じることがなくなりました。
生姜に感謝です。
生姜の効能
生姜は、古くから漢方薬や料理に使われてきた万能な食材として知られています。
- 抗炎症作用
-
生姜にはジンゲロールという成分が含まれていて、炎症を抑える効果があり。
Q
- 消化促進
-
生姜は胃腸の働きを助けてくれて、消化不良や胃もたれを軽減の効果がある。
Q
- 免疫力向上
-
生姜は免疫システムを強化することで、風邪やインフルエンザの予防に役立つ。
Q
- 血行促進
-
血液の循環を良くするので、冷え性の改善に効果がある。
Q
- 鎮痛作用
-
頭痛や筋肉痛などの痛みを和らげる効果もある。
Q
生姜を頂くことのメリット、デメリットまとめ
メリット
- 自然な抗炎症剤:
- 化学薬品に頼らないで炎症を抑えることができる。
- 消化を助ける:
- 食後の胃もたれや消化不良を軽減させる。
- 免疫力の強化:
- 免疫アップし風邪やインフルエンザの予防に役立つ。
- 血行促進:
- 体を温め冷え性の改善に効果がある。
- 鎮痛作用:
- 頭痛や筋肉痛を和らげる効果がある。
デメリット
- 過剰摂取:
- 大量に摂取し過ぎると胃腸に負担をかけることがある。
- アレルギー反応:
- 一部の人にとってはアレルギー反応を引き起こす場合もある。
- 血液凝固の影響:
- 血液をサラサラにする効果があるので、血液凝固障害のある人や抗凝固薬を服用している人の場合は注意が必要。
Zazaのお薦め商品
生姜を卸す時に、金属やプラスチックのおろし金を使うと、指をケガすることが多くて困っていました。何とかならないかと色々調べたところ、この商品を見つけることが出来ました。お陰で、今では指を怪我せず生姜を卸すことが出来て、とても助かっています。
元重製陶所
楽おろし 小 白マット
日本食には欠かせないおろしが簡単におろせ便利なグッズ！！生姜など小さい野菜におすすめなサイズ！！
ABOUT ME
子供の頃から病気がち。そこで、健康になるために病を拒絶するのではなく病と対話することで健康を手に入れました。有り難いことに、その後の両親の介護にもとても役に立ちました。今では介護も終わり、高齢になった自分の健康管理にも役立っています。
己の実体験から、たとえ病気があっても少しでも健やかに最期を迎えるために本当に大切なことをお伝えしています。